Ayuno Inteligente ¿Cómo comer antes y después del ayuno? El bienestar con la alimentación y el ayuno

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El ayuno es la cura más incomprendida y temida de todas. Cientos de autodenominados “expertos” en ayuno, han publicado volúmenes incalculables sobre este tema, pero nadie entiende exactamente qué es lo que fisiológica y patológicamente sucede cuando la eficiencia vital personal del cuerpo no alimentado, actúa purificadoramente. Un tratado sobre el arte de comer y el arte de no comer.

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