Mindfulness para todos (Libro IV)

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En Mindfulness para todos Jon Kabat-Zinn explica de qué modo el mindfulness puede ayudarnos a encarnar plenamente el atributo fundamental del ser humano (ser conscientes de que somos conscientes) y, en consecuencia, despertar y cambiar nuestro mundo para mejor. Kabat-Zinn expone cómo la democracia y la justicia social prosperan cuando nos responsabilizamos de nuestra mente y de nuestras acciones y reconocemos la profunda interconexión que nos une a otras personas que pueden sostener perspectivas y narrativas muy diferentes a las nuestras. El mindfulness es un catalizador esencial para la transformación y la curación personal y global y para una acción encarnada y ética en una época tan turbulenta como la nuestra. Originalmente publicado como las partes séptima y octava de La práctica de la atención plena, el presente volumen ha sido revisado y puesto al día por el autor.

  • Jon Kabat-Zinn es el “padre” del movimiento mindfulness.
  • Interpreta el mindfulness también como una herramienta para cambiar la sociedad.
  • Sus libros son éxitos de venta y Longseller.
  • Cuarto y último libro de la edición revisada de La práctica de la atención plena.

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