YOGA NIDRA

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Adecuado tanto para principiantes como para practicantes avanzados, pero nuevo para la mayoría de los occidentales, el Yoga Nidra ofrece una manera incomparable de experimentar la culminación del arte del yoga, y acceder a las recompensas físicas, emocionales y espirituales más profundas que su práctica nos aporta. En este libro y en el audio vinculado a él (meditaciones guiadas disponibles online), Richard Miller comparte con nosotros los pasos básicos de esta disciplina, adónde conduce cada paso, y qué beneficios podemos obtener durante el proceso. Como mínimo, el Yoga Nidra te llevará a experimentar una relajación profunda, a liberarte del estrés crónico, a disfrutar de un sueño reparador, a resolver muchos de los rompecabezas de tu vida y a experimentar una mayor sensación de armonía en tu existencia diaria y tus relaciones. Como aportación final, te permitirá descubrir tu verdadera naturaleza; la paz que está más allá de toda descripción y que te pertenece por derecho de nacimiento. Esta paz no es una promesa vacía o algo reservado a unos pocos elegidos. Esta paz está presente y disponible para ti en este momento.

  • Este libro cuenta con un interesante material de audio complementario, fácilmente descargable online en la web de editorial Sirio.
  • El Yoga Nidra es una de las vertientes del Yoga que más seguidores va sumando.
  • El carácter relajante e introspectivo del Yoga Nidra lo hacen muy atractivo para su práctica diaria entre usuarios de cualquier nivel.
  • Richard Miller cuenta con alta cualificación en esta práctica meditativa.

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